Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 104.12g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Помидоры, Цветная Капуста, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|