Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 78.76g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Невские Берега Пирожное Картошка Элитная, Incarlopsa Хамон Серрано, Fazer Crisp Rye, Ашан Палтус Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сочни из творога. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Капуста цветная под сыром. Dinner: Сахар, Абрикосы, SPAR Фундук, Братья Чебурашкины Творог 5%, Вьетконг Манго Сушеное, Valio Сливки для Кофе 10%, Оливковое Масло, Good Food Кедровый Орех, Морковь, Каждый День Грецкие Орехи , Prisma Томат Розовый, Incarlopsa Хамон Серрано, Перепелиное Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|