Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 87.47g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Капучино, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. Lunch: Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Семга на Пару. Dinner: Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|