Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 92.48g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1.6%, Малина, Кофе, Комо Сыр Старый Голандец, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Цикорий, Arla Сыр Буко, Диетическая Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Морковь, Сливы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|