Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 112.21g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Щелковохлеб Батон Столовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Мука Пшеничная, Яйцо, Растишка Творог с Бананом, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Булгур (Вареный). more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|