Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 54.53g | Carbs: 23.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Курица Вареная, Смешанные Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|