Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
747 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 48.32g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Имбирный Чай, Простоквашино Творог 2%, Айва. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Карп Запеченный. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Лук Репчатый , Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Листья Салата. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha40515's Weight History
|