Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2358 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 125.59g | Carbs: 268.69g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Egoiste Кофе Молотый, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Lay's Чипсы Донер, Помидоры, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Морской Окунь. Dinner: Перекресток Яйцо Куриное, Сахар, Куриная Грудка, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахисовая Паста, Мёд, Блины на Молоке. Snacks/Other: Облепиха. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|