Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 115.61g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Какао, Rosso Миндаль , Кинто Ткемали Классический, Омлет с Молоком, Кабачковые Оладьи. Lunch: Помидор Соленый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|