Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 68.10g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Берестов А.C. Медофеты с Курагой, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Schar Хлеб Безглютеновый, Фруктово-Ореховая Смесь, Яйцо Всмятку, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Отруби Ржаные, Ikea Апельсиновый Джем , Белый Замок Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|