Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 98.52g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Изюм (без Косточек), Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке. Snacks/Other: Фейхоа, Простоквашино Творог 9%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|