Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 41.91g | Carbs: 72.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Голубцы Сельские, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|