Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 74.36g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе. Lunch: Tiande Крем-Суп Сливочный с Брокколи, Тыквой и Чечевицей. Dinner: Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Магнит Хурма, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Tiande Slim Cardi Mix, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Tiande Каша Пряная Пшенная с Инжиром, Абрикосом и Тыквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|