Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 72.30g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: ARO Масло Крестьянское, Хлебнаш Фитнес, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гармония Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Венские вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Тыквенные вафли, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|