Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 54.38g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Елизавета Хлеб Вафельный, Fish House Семга Холодного Копчения, Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кофе, Доширак Чан Рамён. Dinner: Кофе, Чебурек. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Ironing - 41 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|