Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 89.78g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Омлет с Помидорами, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Творожное Суфле, Сушка, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|