Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 74.56g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Чай, Красная Цена Маслины без Косточки, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Мёд, Чай, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|