Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 111.78g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вареное Яйцо, Восточный Гость Рахат Лукум, 36 Копеек Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Сливочный, Рис Отварной. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ватрушка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Chumachenko's Weight History
|