|
на 2200 посидим
|
76.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2426 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 155.22g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Dulano Fuet Extra, Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Банан. Lunch: Якитория Акита Маки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Сыр Бри 60%, Horeca Select Прошутто Крудо, Dulano Fuet Extra, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Торт Москва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|