Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 110.56g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная. Dinner: РИФ Горбуша Ломтики Вяленые. Snacks/Other: Чернослив, Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко, Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka77's Weight History
|