|
вес не изменился,69.8 кг,ничего,не переживаем,главное не в плюс)
|
69.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 81.54g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мёд, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Урбеч, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Перловая Каша. Lunch: салат со свеклой, Льняное Масло, Сердце Говяжье, Чечевица Вареная. Dinner: Попкорн без Масла, Оливковое Масло, Liberitas Оливки Черные, Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), салат со свеклой. Snacks/Other: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе с Молоком, Оливковое Масло. more...
|
steady weight
|