Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 82.99g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные, Арахисовая Паста, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Мир Орехов Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|