Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 102.42g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Красные Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Good Food Миндаль Жареный. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. Dinner: Благода Творог Крестьянский 12%, ВкусВилл Сметана 20%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik_obormoksik's Weight History
|