Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 62.02g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Arla Датский Сыр Фета "Апетина", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Малина, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Просто Миндаль , Чай с Молоком, Укроп, Редис, Листья Салата, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashayevay's Weight History
|