Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 65.89g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Южуралкондитер Умелочка, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Язык Говяжий Отварной, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки, Арахис, Тёма Говядина с Языком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Фруто Няня Яблоко Персик со Сливками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|