Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 99.40g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Чеснок, Чумак Майонез Постный, Сваля Творог 9%, Mission Deli Тортилья, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Trentin Grana Padano, Перекресток Чиабатта , Петелинка Филе Медальон, Салат Айсберг, Соус цезарь. Snacks/Other: Запеканка с вишней, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Биойогурт Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|