Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2217 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 200.00g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, METRO Сыр Чеддар, Троекурово Грудка Куриная, Холидей Болгарский Перец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо. Dinner: Житница Здоровья Соя, Тофу, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Троекурово Окорочок , Смартори Рис Отварной. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая, Snickers Сникерс, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, 牛奶молоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|