|
Не могу сказать, чтобы я прям активно худела, нет. Если посмотреть мой дневник, то видно, что изменений нет 😂🤣 Но главное- вес не набираю, что меня радует!
Так как я недавно сделала wellness-тест, который обозначил непереносимость глютена и лактозы, плюс не пью до следующего июля по причине покусанности собакой и вынужденной порции прививок от бешенства, буду брать себя в ежовые рукавицы. Сплошной ЗОЖ!
Так-то)))
|
58 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 56.49g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Natures Path Cocoa Coconut Super Flakes. Lunch: Азбука Вкуса Сэндвич-Ролл с Тунцом на Пшеничной Лепешке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сметана , Рассольник. Snacks/Other: Сливы, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|