|
Dwa tygodnie waga bez ruchu a tu teraz taka niespodzianka. Zastanawiam się co zrobić żeby znów szło w dół, nawet 100 kalorii ściołem. Klucz do wszystkiego cierpliwości.
|
63.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 99.76g | Prot: 136.27g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Ser Gouda, Jajecznica, Pano Tost Pszenny. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kraina Wędlin Frankfurterki z Indyka. Dinner: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|