|
Доброе утро! Наконец- то стрелка весов снизилась. Медленно , но верно иду к цели🔥👍🍂🍁🍂🍁
|
95.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2402 kcal
|
Fat: 147.50g | Prot: 155.59g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Galbani Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Мираторг Рагу из Свинины. Dinner: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Виктория Салат Грузинский. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Аджика, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|