Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 107.56g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: HARIS Кремовая Арахисовая Паста, Груша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Приготовленная Тыква, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Bio Баланс Кефирный 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|