Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 65.70g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, От Палыча Блинчики с Печенью, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Виноград, Сухогруз Ставридка, Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Кислый Виски, Жигулевское Пиво Светлое, Имбирь Маринованный, Вино Сухое, Кета. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|