|
вчера не доела свою норму белка и калорий , но съела самую лучшую в мире булочку улитку весом в 200 грамм
|
81.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 143.35g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Булочка "Улитка" Булочка "Улитка", Metro Молоко Сгущенное с Сахаром Metro Молоко Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Картофель, Куриный Бульон, Куриная Грудка. Dinner: Krusovice Пиво, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|