Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 82.41g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, ITLV Маслины с Косточкой, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: Соевый Соус, Хохланд Сыр Фетакса, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Campina Сливки для Кофе 10%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|