Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 46.01g | Carbs: 232.88g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Вними Биойогурт, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Lunch: Магнит Хурма, Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Огурец (с Кожурой), Плов с Булгура 1710. Dinner: Крем Суп Сырный 1810, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, СибХлеб Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Скуратов Облепиха-Мед. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|