Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2717 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 115.05g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Виски, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Рот Фронт Карамель Лимонная, Сушки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|