Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 86.73g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Курага, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Корица, Bio Баланс Кефирный 1%, Виктория Лосось на Пару. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Lotte Dream Cacao 56%, Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне , Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|