Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
538 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 39.71g | Carbs: 49.44g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Тушеные Овощи. Dinner: Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|