Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 112.98g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Салат Весенний по-Корейски, Вастэко Полба с Овощами, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Лента Салат Черепашка, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ол Лайт Мюсли с Ягодами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|