Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 65.56g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Яичница. Lunch: Чай, Чай, Курага, Лаваш Армянский, Grow Food Овощной Салат с Брынзой и Йогуртовой Заправкой , Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Натуральный Йогурт, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Now Макадамия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|