Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1080 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 47.32g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: ドトールコーヒー バターコーヒー. Lunch: サラダクラブ 10品目のサラダ キャベツやケール. Snacks/Other: 森永乳業 ミルクたっぷりコーヒーラテ, リンツ リンドール, ビーレジェンド プロテイン, ファミリーマート バナナブレッド. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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