Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 125.83g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Имбирный Чай, Куриное Филе Вареное. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Три Корочки Сухарики, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Яичный Белок, Б.Ю. Александров Снежок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|