Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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69.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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1335 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 30.37g | Carbs: 240.01g.
Breakfast: Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Yakult Leite Fermentado. Lunch: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Brócolis, Repolho, Beterraba Cozida, Tozzi Figo em Calda, Mangas, Melão. Dinner: Do Bem Suco de Pêssego. Snacks/Other: The Bakery Pão para Hambúrguer com Gergelim , Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Uva Itália, Muffin Inglês de Trigo Integral, Da Colônia Pé de Moleque Crocante. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Liah Monteiro's Weight History
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