Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 100.55g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай с Молоком, Лосиное Мясо, Капуста, Картофель Молодой. Dinner: Кабачок, Помидоры, Пекинская Капуста, Лосиное Мясо. Snacks/Other: Черкизово Сосиски Классические со Свининой ПМО, Яйцо, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnWictor's Weight History
|