Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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2767 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 165.94g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ご飯, ペペロンチーノ, サイゼリア 辛味チキン. Dinner: ハイボール, 日本酒, コロッケ, 刺身. Snacks/Other: Optimum Nutrition プロテインバー. more...
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1974 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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