Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 79.93g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Окей Изюм Светлый, Моя Славита Творог 2%, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Яблонька Печенье Сдобное Лимонное . Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|