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Oremos para esse 1kg não voltar no fim de semana 😂
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72.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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1732 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 75.00g | Carbs: 218.32g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Arroz Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Farofa. Dinner: Tia Sônia Semente de Chia, Presunto Fresco, Banana Prata, Tia Sônia Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Parmalat Leite Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Alface Romana, Queijo Mozzarella, Maratá Vinagre Balsâmico, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Subway Tomate. Snacks/Other: Jasmine Açúcar Fit Demorara Stevia, Tia Sônia Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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boocarvalho's Weight History
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