Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 78.70g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Бананом, Мой Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Dinner: Магнит Сыр Бутербродный, Белый Город Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Мой Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|