Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 114.36g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе с Сахаром, Гороховый суп с курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Кальмар Отварной, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslavashepitko's Weight History
|