|
Bugün de böyle 😒
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 84.35g | Carbs: 166.42g.
Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Peynirli Börek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Sarma, Bulgur Pilavı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Other: Pınar Aç Bitir Hindi Salam. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usalir05's Weight History
|